TRENING RELAKSACYJNY ONLINE
TRENING RELAKSACYJNY ONLINE Odzyskaj spokój, rozluźnij ciało i naucz się skutecznie regulować stres Zatrzymaj się. Oddychaj. Rozluźnij ciało. Zadbaj o […]
relaksacja
Jak oddech i praca z ciałem wpływają na zdrowie psychiczne?
Dlaczego sama terapia to czasem za mało? Czy zdarza Ci się, że mimo szczerych chęci nie potrafisz się wyciszyć? Wieczorem
Techniki relaksacyjne pomocne w terapii
Trening relaksacyjny Prowadzę grupę relaksacyjną online dla osób równolegle uczestniczących w terapii indywidualnej lub które już terapię ukończyły i dalej
TRE – czym jest i jak może wspierać regulację napięcia w ciele?
TRE – co to jest TRE? Co to są ćwiczenia TRE ? Na czym polega metoda TRE? TRE (Tension &
Osoba wysoko wrażliwa a współuzależnienie
Większość moich pacjentek osób współuzależnionych to kobiety wrażliwe, a wręcz wysoko wrażliwe. Osoby o wysokiej wrażliwości określa się często
Trening relaksacyjny
Prowadzę grupę relaksacyjną online dla osób równolegle uczestniczących w terapii indywidualnej lub które już terapię ukończyły i dalej chcą dbać