Program terapeutyczny pt. Jak żyć z osobą uzależnioną i zachować swoje zdrowie psychiczne.
To 3-miesięczny terapeutyczny proces, który pomoże Ci wyjść z błędnego koła stresu współuzależnienia i uzdrowić Twój układ nerwowy i podjąć dobre decyzje, aby odzyskać spokój ducha i wewnętrzną siłę.
Program JAK ŻYĆ Z OSOBĄ UZALEŻNIONĄ I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE pomaga wyjść z błędnego koła stresu, odnaleźć spokój i zdrowie, ale prawda jest taka, że… to efekt uboczny.
🌿 PROGRAM TERAPEUTYCZNY ONLINE
JAK ŻYĆ Z UZALEŻNIONYM I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE
Odzyskaj spokój, siłę i siebie
Dla kobiet współuzależnionych – 3 miesiące transformacji, zrozumienia i ukojenia
💔 Jeśli…
- Twój partner, dorosłe dziecko lub bliska osoba jest uzależniona od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy pornografii…
- czujesz się zmęczona, bezsilna, rozdarta między miłością a frustracją,
- próbowałaś wszystkiego, ale on wciąż nie przestaje,
- a Ty powoli zatracasz siebie –
➡️ ten program powstał właśnie dla Ciebie.
💫 Co zyskasz?
Podczas 3-miesięcznego procesu:
- zrozumiesz mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia,
- nauczysz się stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy,
- odzyskasz kontrolę nad emocjami i spokojem wewnętrznym,
- zaczniesz dbać o siebie z troską i szacunkiem,
- przestaniesz ratować innych kosztem siebie,
- zyskasz wsparcie innych kobiet, które dokładnie wiedzą, przez co przechodzisz.
🧭 PROGRAM TERAPEUTYCZNY SKŁADA SIĘ Z 10 MODUŁÓW
Każdy moduł to praktyczna dawka wiedzy, wsparcia i konkretnych narzędzi terapeutycznych.
Dzięki nim przejdziesz krok po kroku drogę od zrozumienia – do uwolnienia się od współuzależnienia.
🔹 MODUŁ 1 – Wszystko, co musisz wiedzieć o uzależnieniu, żeby wyjść ze współuzależnienia
- Czym jest uzależnienie – choroba postępująca
- „Pijane myślenie” – mechanizmy uzależnienia
- Jak funkcjonuje osoba uzależniona
- Jak skutecznie zabierać „komfort picia, brania, grania”
🧠 Zrozumienie uzależnienia to pierwszy krok, by uwolnić się z jego wpływu.
🔹 MODUŁ 2 – Na czym polega Twoje współuzależnienie
- Autodiagnoza współuzależnienia
- Rozpoznanie faz i mechanizmów współuzależnienia
- Błędne przekonania, które Cię blokują
- Wyznaczenie celów do pracy nad sobą
- Analiza początku relacji z osobą uzależnioną
- Dylematy: zostać czy odejść, pomagać czy nie pomagać
- Na czym polega proces wychodzenia ze współuzależnienia
💡 Zrozumiesz, dlaczego zachowujesz się tak, jak się zachowujesz – i jak to zmienić.
🔹 MODUŁ 3 – Zmiana błędnych, blokujących myśli
- Konkretne techniki terapeutyczne do zmiany myślenia
- Autodiagnoza błędnych schematów myślowych
- „Muszę”, „chcę”, „decyduję się” – nauka świadomego wyboru
- Odróżnianie myśli od faktów
- Tworzenie własnego planu B
💭 Myśli tworzą Twoją rzeczywistość – naucz się nimi kierować.
🔹 MODUŁ 4 – Jak sobie radzić z uczuciami
- Nauka rozpoznawania i nazywania emocji
- Techniki pracy z lękiem, smutkiem, wstydem i poczuciem winy
- Odkrywanie i zaspokajanie swoich potrzeb
- Wykorzystywanie przyjemnych uczuć w procesie zdrowienia
- Praktyka wdzięczności
- Zajadanie emocji – jak to zatrzymać
💓 Nauczysz się być ze sobą i swoimi emocjami bez ucieczki.
🔹 MODUŁ 5 – Techniki poprawnej komunikacji
- Rozmowy z osobą uzależnioną – jak mówić, by być usłyszaną
- Jak przeprowadzić interwencję motywującą do terapii
- Jak rozmawiać z dziećmi o uzależnieniu w rodzinie
- Techniki skutecznej i empatycznej komunikacji
🗣️ Odkryjesz, że możesz mówić o trudnych rzeczach spokojnie i skutecznie.
🔹 MODUŁ 6 – Asertywność w relacji z uzależnionym i poza nią
- Czym jest prawdziwa asertywność
- Stawianie i obrona granic
- Ćwiczenia praktyczne
🛡️ Nauczysz się mówić „nie” z miłością do siebie.
🔹 MODUŁ 7 – Akceptacja siebie
- Jesteś Cudem – praktyka samoakceptacji
- Dbanie o swoje uczucia i potrzeby
- Praca z wewnętrznym dzieckiem
- Nauka automasażu z profesjonalną masażystką
- Budowanie siatki wsparcia
🌸 Zaczniesz traktować siebie tak, jak zawsze chciałaś, by traktowali Cię inni.
🔹 MODUŁ 8 – Odpoczynek dla układu nerwowego
- Afirmacje, mantry, ćwiczenia oddechowe
- Punkty automasażu
- Techniki głębokiego relaksu i wyciszenia
🌬️ Twój układ nerwowy wreszcie odetchnie z ulgą.
🔹 MODUŁ 9 – Trudne sytuacje we współuzależnieniu
- Jak sobie radzić z przemocą (emocjonalną, fizyczną, ekonomiczną, seksualną)
- Syndrom Otella u osoby uzależnionej
- Jak przejść przez żałobę, żal, rozstanie
- Porady prawne od doświadczonych prawników
⚖️ Zdobędziesz narzędzia i wiedzę, by chronić siebie i swoje granice.
🔹 MODUŁ 10 – Sesje pytań i odpowiedzi dla osób z pakietu głównego programu
- Odpowiadam na Wasze pytania i potrzeby przez cały program raz w tygodniu
- Omawiam indywidualne sytuacje uczestniczek
- Wspieram w bieżących trudnościach
💬 Masz przestrzeń, by zapytać o wszystko, co Cię nurtuje – bez ocen i wstydu.
💎 Wybierz swój pakiet uczestnictwa
🌿 Pakiet PODSTAWOWY – 897 zł / 3 miesiące
✔️ Wszystkie moduły czyli nagrania wykładów i treningów relaksacyjnych
✔️ 3 sesje pytań i odpowiedzi na żywo w pierwszym miesiącu
🌼 Pakiet GŁÓWNY (najbardziej popularny) – 1035 zł / 3 miesiące
✔️ Wszystko z pakietu podstawowego
✔️ 2× w tygodniu trening relaksacyjny na żywo
✔️ Cotygodniowe sesje Q&A na żywo
✔️ Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku
✔️ Możliwość pracy w parach i w spotkaniach dodatkowych z uczestniczkami programu
✔️ Wszystkie nagrania i materiały dodatkowe
💳 Możliwość płatności w ratach
🌷 Dla kogo jest ten program?
✅ Dla kobiet, które żyją lub żyły z osobą uzależnioną
✅ Dla tych, które chcą zrozumieć, dlaczego tak trudno odejść i podjąć odpowiednia dla siebie decyzję
✅ Dla tych, które chcą przestać czuć się winne i odpowiedzialne za wszystko
✅ Dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, siłę i radość życia
Dla kogo ten program nie jest?
- dla osób, które chcą czarodziejskiej różdżki, bez pracy nad sobą
- dla osób, które uważają, że tylko osoba uzależniona ma się zmienić
- dla osób, w ostrym kryzysie psychicznym, mającym myśli samobójcze – wtedy udaj się jak najszybciej na wizytę u lekarza psychiatry – Twoje zdrowie jest najważniejsze.
👩⚕️ O mnie
Jestem psychologiem i terapeutką z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi.
Ten program online prowadzę od ponad półtora roku i pomógł już dziesiątkom kobiet wrócić do siebie – spokojnych, silnych i wolnych od emocjonalnego chaosu.
Wiem, jak Ci pomóc — i zrobię to z troską, zrozumieniem i oddaniem. 💛
🌻 Dołącz do programu i odzyskaj siebie
📍 Online – z dowolnego miejsca na świecie
Płatności:
płatność 1 lub 2 raty lub 3 raty
Program główny 1035 zł: Płatnośc w 1 racie
https://platforma.agataczaja.pl/zamowienie/?add-to-cart=854
Program główny: 3 raty 367 zł
https://platforma.agataczaja.pl/zamowienie/?add-to-cart=852
https://platforma.agataczaja.pl/koszyk/?add-to-cart=852
Program główny: 2 raty 525 zł
https://platforma.agataczaja.pl/koszyk/?add-to-cart=444
Program podstawowy: 1 rata: 897 zł