1. Przede wszystkim nie rozmawiaj z nim, gdy on jest pod wpływem używki. Szkoda Twojego czasu, energii i emocji.
2. Na rozmowę o swoich oczekiwaniach, co do jego zmiany czyli podjęcia terapii, wybierz moment, gdy już wytrzeźwiał i ma choć minimalnie wyrzuty sumienia z powodu nałogu.
3. Wiedz, że im większy ma problem z używką, tym mniej do niego docierają Twoje argumenty. Im większy problem tym silniejsze wypieranie i minimalizowanie swojego uzależnienia. Dlatego warto, abyś rozmawiała z nim o pójściu na terapię w większym gronie np. rodziny czy przyjaciół. Czyli najlepiej żebyś przeprowadziła interwencję– rozmowę motywującą.
4. Nie izoluj się od ludzi. Zacznij mówić o tym problemie na zewnątrz. Większość osób współuzależnionych przeżywa toksyczny wstyd. To osoba pijąca powinna się wstydzić, że żle robi, a nie Ty.
5. Jeśli chcesz przeprowadzić interwencję, czyli najbardziej motywujący narzędzie zmotywowania osoby uzależnionej do zmiany to musisz przestać ukrywać problem uzależnienia Twojej bliskiej osoby. Oprócz Ciebie musi ktoś o tym problemie wiedzieć, aby uczestniczyć w tym spotkaniu.
6. Nie bądź z tym sama. Idź po wsparcie, w tym wsparcie profesjonalne. Dołącz do mojego programu terapeutycznego online: JAK ŻYĆ Z UZALEŻNINYM I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE
Z czego możesz skorzystać:
zobacz co dla dla Ciebie przygotowałam:
poradnik Jak skutecznie rozmawiać z osoba uzależnioną?
poradnik Mówię STOP Twojemu uzależnieniu,
warsztat: Jak odbudować swoje poczucie własnej wartości ?
Zapisz się do newslettera tutaj
frazy słowa kluczowe: współuzależnienie, terapia dla współuzależnionych, rady dla współuzależnionych, uzależnienie, alkoholizm, rady dla współuzależnionych, fazy współuzależnienia, terapia dla osób współuzależnionych.