1. Przede wszystkim nie rozmawiaj z nim, gdy on jest pod wpływem używki. Szkoda Twojego czasu, energii i emocji.
2. Na rozmowę o swoich oczekiwaniach, co do jego zmiany czyli podjęcia terapii, wybierz moment, gdy już wytrzeźwiał i ma choć minimalnie wyrzuty sumienia z powodu nałogu.
3. Wiedz, że im większy ma problem z używką, tym mniej do niego docierają Twoje argumenty. Im większy problem tym silniejsze wypieranie i minimalizowanie swojego uzależnienia. Dlatego warto, abyś rozmawiała z nim o pójściu na terapię w większym gronie np. rodziny czy przyjaciół. Czyli najlepiej żebyś przeprowadziła interwencję– rozmowę motywującą.
4. Nie izoluj się od ludzi. Zacznij mówić o tym problemie na zewnątrz. Większość osób współuzależnionych przeżywa toksyczny wstyd. To osoba pijąca powinna się wstydzić, że żle robi, a nie Ty.
5. Jeśli chcesz przeprowadzić interwencję, czyli najbardziej motywujący narzędzie zmotywowania osoby uzależnionej do zmiany to musisz przestać ukrywać problem uzależnienia Twojej bliskiej osoby. Oprócz Ciebie musi ktoś o tym problemie wiedzieć, aby uczestniczyć w tym spotkaniu.
6. Nie bądź z tym sama. Idź po wsparcie, w tym wsparcie profesjonalne. Dołącz do mojego programu terapeutycznego online: JAK ŻYĆ Z UZALEŻNINYM I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE
Z czego możesz skorzystać:
zobacz, co dla dla Ciebie przygotowałam:
poradnik Jak skutecznie rozmawiać z osoba uzależnioną?
poradnik Mówię STOP Twojemu uzależnieniu,
warsztat: Jak odbudować swoje poczucie własnej wartości ?
Zapisz się do newslettera tutaj
Zobacz porady dla osób współuzależnionych na moim kanale YouTube.
współuzależnienie, terapia dla współuzależnionych, rady dla współuzależnionych, uzależnienie, alkoholizm, rady dla współuzależnionych, fazy współuzależnienia, terapia dla osób współuzależnionych.