PROGRAM TERAPEUTYCZNY

Jak żyć z osobą uzależnioną i zachować zdrowie psychiczne 

Dla kobiet w relacji z uzależnionym

💔 Jeśli…

  • Twój partner, dorosłe dziecko lub bliska osoba jest uzależniona od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy pornografii…
  • czujesz się zmęczona, bezsilna, rozdarta między miłością a frustracją,
  • próbowałaś wszystkiego, ale on wciąż nie przestaje, a Ty powoli zatracasz siebie

➡️ to ten program powstał właśnie dla Ciebie.

To 3 miesięczny terapeutyczny proces, który pomoże Ci wyjść z błędnego koła stresu współuzależnienia, uzdrowić Twój układ nerwowy i podjąć dobre decyzje, aby odzyskać spokój ducha i wewnętrzną siłę. 

Program „Jak żyć z osobą uzależnioną i zachować zdrowie psychiczne” pomoże Ci odnaleźć spokój i zdrowie psychiczne.

Tak ten czas podsumowują moje Klientki:

Moje wywiady z uczestniczkami programu:

Co zyskasz podczas 3-miesięcznego procesu?

Zrozumiesz mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia

Nauczysz się stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy

Odzyskasz kontrolę nad emocjami i spokój wewnętrznym

Zaczniesz dbać o siebie z troską i szacunkiem

Przestaniesz ratować innych kosztem siebie

Zyskasz wsparcie innych kobiet, które dokładnie wiedzą, przez co przechodzisz

Dlaczego program terapeutyczny, który stworzyłam jest unikatowy?

  • Prowadzi go bardzo doświadczona psychoterapeutka uzależnień, która od ponad 20 lat pracuje z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi.
  • Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, bo program odbywa się przez Internet.
  • Otrzymujesz dostęp do bazy wiedzy, która pomoże Ci wyjść ze współuzależnienia. (materiały możesz przerabiać w dowolnym czasie)
  • Program obejmuje regularne cotygodniowe spotkania na żywo online. Możesz zadać swoje dowolne pytania - również anonimowo.
  • Masz wsparcie innych kobiet, które przechodzą lub przeszły przez to samo.
  • Możesz codziennie korzystać ze wsparcia na zamkniętej grupie na FB i na bieżąco rozmawiać o interesujących Cię tematach.
  • Możesz 2 razy w tygodniu ćwiczyć ze mną, aby uspokoić układ nerwowy i odzyskać spokój nie tylko w głowie, ale i w ciele (nie musisz być na żywo, możesz odsłuchać nagranie)

Co dokładnie otrzymasz w programie:

Dostęp do bazy wiedzy

Każdy moduł to praktyczna dawka wiedzy, wsparcia i konkretnych narzędzi terapeutycznych. Dzięki nim przejdziesz krok po kroku drogę od zrozumienia – do uwolnienia się od współuzależnienia. Materiały możesz przerabiać w swoim tempie, tyle razy ile potrzebujesz.

  • Czym jest uzależnienie – choroba postępująca
  • „Pijane myślenie” – mechanizmy uzależnienia
  • Jak funkcjonuje osoba uzależniona
  • Jak skutecznie zabierać „komfort picia, brania, grania”

🧠 Zrozumienie uzależnienia to pierwszy krok, by uwolnić się z jego wpływu.

  • Autodiagnoza współuzależnienia
  • Rozpoznanie faz i mechanizmów współuzależnienia
  • Błędne przekonania, które Cię blokują
  • Wyznaczenie celów do pracy nad sobą
  • Analiza początku relacji z osobą uzależnioną
  • Dylematy: zostać czy odejść, pomagać czy nie pomagać
  • Na czym polega proces wychodzenia ze współuzależnienia 💡

Zrozumiesz, dlaczego zachowujesz się tak, jak się zachowujesz – i jak to zmienić

  • Konkretne techniki terapeutyczne do zmiany myślenia
  • Autodiagnoza błędnych schematów myślowych „Muszę”, „chcę”, „decyduję się” – nauka świadomego wyboru Odróżnianie myśli od faktów
  • Tworzenie własnego planu B

💭 Myśli tworzą Twoją rzeczywistość – naucz się nimi kierować.

  • Nauka rozpoznawania i nazywania emocji
  • Techniki pracy z lękiem, smutkiem, wstydem i poczuciem winy
  • Odkrywanie i zaspokajanie swoich potrzeb
  • Wykorzystywanie przyjemnych uczuć w procesie zdrowienia
  • Praktyka wdzięczności Zajadanie emocji – jak to zatrzymać

💓 Nauczysz się być ze sobą i swoimi emocjami bez ucieczki.

  • Rozmowy z osobą uzależnioną – jak mówić, by być usłyszaną
  • Jak przeprowadzić interwencję motywującą do terapii
  • Jak rozmawiać z dziećmi o uzależnieniu w rodzinie
  • Techniki skutecznej i empatycznej komunikacji

🗣️ Odkryjesz, że możesz mówić o trudnych rzeczach spokojnie i skutecznie.

  • Czym jest prawdziwa asertywność
  • Stawianie i obrona granic
  • Ćwiczenia praktyczne

🛡️ Nauczysz się mówić „nie” z miłością do siebie.

  • Jesteś Cudem – praktyka samoakceptacji
  • Dbanie o swoje uczucia i potrzeby
  • Praca z wewnętrznym dzieckiem
  • Nauka automasażu z profesjonalną masażystką
  • Budowanie siatki wsparcia

🌸 Zaczniesz traktować siebie tak, jak zawsze chciałaś, by traktowali Cię inni.

  • Afirmacje, mantry, ćwiczenia oddechowe
  • Punkty automasażu
  • Techniki głębokiego relaksu i wyciszenia

🌬️ Twój układ nerwowy wreszcie odetchnie z ulgą.

  • Jak sobie radzić z przemocą (emocjonalną, fizyczną, ekonomiczną, seksualną)
  • Syndrom Otella (chorobliwej zazdrości) u osoby uzależnionej
  • Jak przejść przez żałobę, żal, rozstanie
  • Porady prawne od doświadczonych prawników

⚖️ Zdobędziesz narzędzia i wiedzę, by chronić siebie i swoje granice.

  • Odpowiadam na Wasze pytania i potrzeby przez cały program raz w tygodniu
  • Omawiam indywidualne sytuacje uczestniczek
  • Wspieram w bieżących trudnościach

💬 Masz przestrzeń, by zapytać o wszystko, co Cię nurtuje – bez ocen i wstydu.

Praktyczne zadania i konkretne wskazówki

Praktyczne zadania pozwolą Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację i przyspieszyć swoje zdrowienie.

Cotygodniowe spotkania online z prowadzącą program

Otrzymujesz link do spotkania online, podczas którego odpowiadam na pytania uczestniczek. Np.:

  • Co zrobić i jak się ogarnąć emocjonalnie po awanturze z uzależnionym?
  • Jak sobie poradzić z lękami?
  • Czy dać mu kolejną szansę, bo prosi i błaga?
  • Jak podnieść swoje poczucie wartości?
  • Jak nie nabrać się na manipulacje? Jak radzić sobie po rozstaniu?
  • itp.

Swoje pytania możesz zadać zarówno przed spotkaniem, jak i w jego trakcie. Możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć nagranie w dogodnym dla siebie czasie. Nawet jeśli nie będziesz mogła być obecna podczas spotkania, odpowiem na Twoje pytania.

Spotkania to także okazja, aby posłuchać historii i doświadczeń innych osób. Od czasu do czasu zapraszam również wyjątkowych gości, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Dostęp do zamkniętej grupy

Zyskujesz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, która jest z Tobą 24/7. Możesz napisać w każdej chwili – gdy pojawi się pytanie, wątpliwość lub po prostu będziesz potrzebować motywacji.

To miejsce, w którym na bieżąco rozmawiasz z innymi uczestniczkami, wymieniasz się doświadczeniami, otrzymujesz wsparcie i nie zostajesz sama ze swoimi wyzwaniami.

A grupę mamy naprawdę mocno pomocną i zaangażowaną, są z nami dziewczyny na różnym etapie wychodzenia ze współuzależnienia, te starsze stażem wspierają młodsze.

Ja również jestem aktywna na grupie, czytam wpisy i dzielę się swoimi wskazówkami.

Ćwiczenia relaksacyjne

Dwa razy w tygodniu ćwiczymy na grupie. Możesz ćwiczyć na żywo albo wtedy, kiedy jest Ci najwygodniej.

Ćwiczenia relaksacyjne pomagają rozładować napięcie, zredukować stres, wyciszyć emocje i odzyskać wewnętrzny spokój.

„Wirtualne kawki” uczestniczek programu

Program to nie tylko wiedza i wsparcie, ale także możliwość poznania kobiet, które przechodzą przez podobne doświadczenia.

Możesz uczestniczyć w tzw. “wirtualnych kawkach”. To luźne spotkania online z innymi uczestniczkami, podczas których jest przestrzeń na rozmowę, wzajemne wsparcie i poznanie się bliżej.

To miejsce, w którym wiele kobiet po raz pierwszy czuje się naprawdę zrozumianych. Wspólne doświadczenia budują bliskie relacje, które nierzadko przeradzają się w przyjaźnie i spotkania poza Internetem.

Spotkania na żywo

Dla chętnych organizujemy również spotkania na żywo. To okazja, by poznać się osobiście, spędzić razem czas i przenieść relacje z programu do świata offline.

Program to kompleksowe wsparcie dla osób współuzależnionych. Po dołączeniu otrzymasz dostęp do wszyskich materiałów i sprawdzonych narzędzi, które poprowadzą Cię przez cały proces zmiany.

Dla kogo jest ten program?

  • Dla kobiet, które żyją lub żyły z osobą uzależnioną
  • Dla tych, które chcą zrozumieć, dlaczego tak trudno odejść i podjąć odpowiednia dla siebie decyzję
  • Dla tych, które chcą przestać czuć się winne i odpowiedzialne za wszystko
  • Dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, siłę i radość życia

Dla kogo ten program NIE jest?

  • Dla osób, które chcą czarodziejskiej różdżki, bez pracy nad sobą
  • Dla osób, które uważają, że tylko osoba uzależniona ma się zmienić
  • Dla osób, w ostrym kryzysie psychicznym, mającym myśli samobójcze – wtedy udaj się jak najszybciej na wizytę u lekarza psychiatry – Twoje zdrowie jest najważniejsze.

Kim jest prowadząca program?

Nazywam się Agata Czaja-Michaud. Jestem doświadczonym psychologiem specjalizującym się w uzależnieniach. Przez ponad 20 lat pomagam osobom współuzależnionym przywrócić upragniony spokój i uporać się z trudnym problemem uzależnienia członka rodziny.

Pomagam kobietom uspokoić emocje, zrozumieć siebie i sytuację, w jakiej się znalazły.  Jestem certfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnienia i współuzależnienia oraqz certyfikowanym specjlalistą przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Moje Klientki w końcu czują spokój. Umieją się komunikować z uzależnioną osobą i w końcu wiedzą, jak reagować na różne zachowania uzależnionego.

Jestem autorką dwóch poradników: „Jak skutecznie rozmawiać z osobą uzależnioną” i „Mówię STOP Twojemu uzależnieniu”

Pracowałam kilkanaście lat w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na oddziale uzależnień wraz z Ewą Woydyłło.

Mocno wierzę w potencjał i mocne strony każdego człowieka aby mógł on prowadzić szczęśliwe życie. Pomagam w rozbudzeniu tych zasobów! Nastawiona jestem na szukanie rozwiązań.

Najczęściej zadawane pytania

Tak, jak najbardziej, program jest dla osób, których dorosłe dziecko, partner czy inna bliska osoba ma problem z nałogiem.

Wszystkie spotkania nagrywam, można je sobie obejrzeć w dogodnym czasie, a także zastawić swoje pytania. Zapoznam się z pytaniami i nagram odpowiedzi na Twoje pytania.

Tak, dostępne materiały są na wygodnej platformie na mojej stronie. A na spotkania łączymy się za pomocą linka, który udostępniam. Są w programie panie powyżej 70 roku życia i dają radę. W razie czego, służe pomocą

Nie, można korzystać tylko z kilkudziesięciu nagrań. Jednak większość kobiet dołącza. Tam jest serce programu. Dziewczyny uczestniczą w różnych zadaniach, wyzwaniach. Dzielą się też swoimi sytuacjami oraz umawiają na wirtualne kawki. Grupa jest bardzo aktywna i zaangażowana, daje dużo wsparcia.

Tak, uzależnienie przebiega podobnie u wszystkich uzależnionych. Wiele osób na grupie ma w swoim otoczeniu wysokofunkcjonującego uzależnionego.

Tak, program w ten sposób skonstruowałam, że jest dostosowany dla każdej osoby współuzależnionej i odpowiadam na wszelkie pytania.

Tak, program nie jest tylko dla kobiet, których bliska osoba jest uzależniona od alkoholu.

Tak, na grupie mamy też panie, które rozważają albo przygotowują się do rozstania. Są też takie, które już się rozstały. Program odpowiada na ich potrzeby.

Oczywiście, serdecznie zapraszam. Znajdzie Pan tu wsparcie i wiedzę.

Jak dołączyć do programu?

Po opłaceniu otrzymasz dostęp do programu.

Poniżej wybierz sposób płatności.

Płatność jednorazowa 1035 zł:

Przejdź do płatności 1035 zł

Płatność 2 x 525 zł:

Przejdź do płatności 525 zł

Płatność 3 x 367 zł:

Przejdź do płatności 367 zł
Scroll to Top