TO 3 miesięczny terapeutyczny proces, który pomoże Ci wyjść z błędnego koła stresu współuzależnienia i uzdrowić Twój układ nerwowy i podjąć dobre decyzje, aby odzyskać spokój ducha i wewnętrzną siłę. Zaufało mi już ponad 100 kobiet.

Program JAK ŻYĆ Z OSOBĄ UZALEŻNIONĄ I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE pomoże Ci wyjść odnaleźć spokój i zdrowie psychiczne.

Tak ten czas podsumowują moje Klientki:

Agata z całego serca dziękuję za ten program, za to co robisz, za Twoją fachowość, zaangażowanie, życzliwość i charyzmę. Potrafisz nas motywować, wyciągać z bierności i marazmu, wrzucając nowe posty.. Dziewczyny nie byłoby tej grupy bez Was. Dziękuję że jesteście, za wsparcie, rozmowy, spotkania. Grupa jest takim miejscem gdzie czuję się dobrze i bezpiecznie. DZIĘKUJĘ

Dziękuję przede wszystkim tobie Agato za szansę bycia w tym programie i szansę zmiany na lepsze, Program bardzo mi pomógł i cieszę się że mogę zostać w trzeciej edycji dziękuję Wam dziewczyny za słowa wsparcia i dziękuję sobie za zrobienie pierwszego kroku do zmian .

Dziękuję Agata za ogromną dawkę wiedzy, przez ten czas nauczyłam się od podstaw na czym polega uzależnienie i współuzależnienie. Jakie są schematy i błędne myśli. Nauczyłam się aby zawsze stawiać siebie na pierwszym miejscu i nie mieć fałszywych wyrzutów sumienia. Osoba która się nie leczy nie wyjdzie sama z uzależnienia. Teraz jestem bardziej świadoma tego problemu. Wiem też że wszystko jest w mojej głowie i że jestem cudem. Z każdego wykładu wynoszę coś dobrego. Motywuje mnie to do działania i dbania o siebie. Dziękuję!

Jest to wspaniały czas dla mnie. Program wiele mnie nauczył chociaż wiem, że jeszcze wiele przede mną. Zmieniam się jako mama, żona. Agata uwielbiam Cię słuchać, Twoje słowa do mnie docierają i wiele uczą

Dziękuję i idę dalej po kolejny kawałek siebie

Po trzech miesiącach potrafię pierwszy raz powiedzieć NIE. Może nie do końca wszystko ale są duże postępy. Do tej pory prosiłam ,płakałam przez to bardzo moje zdrowie psychiczne ucierpiało. Teraz mówię mężowi wprost co myślę .stawiam granice i bardzo się zdziwił moim postępowaniem. Jestem z natury osobą mało asertywną zawsze przytakiwałam wszystkim żeby tylko unikać kłótni. Druga rzecz to wielkie wsparcie na grupie i mądre wykłady Agatki. I początek myślenia o sobie o swoim komforcie i pójściu swoją drogą za swoimi marzeniami. Zrozumiałam że męża nie „naprawię”i chociaż bardzo trudno mi się z tym pogodzić wybrałam swoją drogę bez niego. Po 30 latach małżeństwa z czego pierwszych 20 było bardzo dobrych jest to trudne do zaakceptowania. Dziękuję Wszystkim i serdecznie pozdrawiam

🌿 PROGRAM TERAPEUTYCZNY ONLINE

JAK ŻYĆ Z UZALEŻNIONYM I ZACHOWAĆ ZDROWIE PSYCHICZNE

Odzyskaj spokój, siłę i siebie

Dla kobiet współuzależnionych – 3 miesiące transformacji, zrozumienia i ukojenia

💔 Jeśli…

Twój partner, dorosłe dziecko lub bliska osoba jest uzależniona od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy pornografii…
czujesz się zmęczona, bezsilna, rozdarta między miłością a frustracją,
próbowałaś wszystkiego, ale on wciąż nie przestaje,
a Ty powoli zatracasz siebie –

➡️ ten program powstał właśnie dla Ciebie.

💫 Co zyskasz?

Podczas 3-miesięcznego procesu:

zrozumiesz mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia,
nauczysz się stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy,
odzyskasz kontrolę nad emocjami i spokojem wewnętrznym,
zaczniesz dbać o siebie z troską i szacunkiem,
przestaniesz ratować innych kosztem siebie,
zyskasz wsparcie innych kobiet, które dokładnie wiedzą, przez co przechodzisz.

Program terapeutyczny, który stworzyłam jest unikatowy, bo jedyny taki na rynku. DLACZEGO?
prowadzony przez bardzo doświadczoną psychoterapeutkę uzależnień
Widzisz się ze mną co tydzień na spotkaniu, gdzie omawiam konktretne bieżące sytucje np: co zrobić i jak się ogarnąć emocjonalnie po awanturze z uzależnionym? Jak sobie poradzić z lękami? Czy dać mu kolejną szansę, bo prosi i błaga? Jak podnieść swoje poczucie wartości? Jak nie nabrać się na manipulacje? Jak radzic sobie po roztaniu? itp.
ćwiczysz ze mną 2 razy w tygodniu, aby uspokoić układ nerwowy (nie musisz być na żywo, możesz odsłuchać nagrania)
możesz zadać każde pytanie
masz wsparcie kilkudziesięciu innych kobiet, które przechodzą lub przeszły przez to samo.
możesz wrócić do dodatkowych nagrań z wiedzą, tyle razy ile potrzebujesz. A nagrań z wiedza i praktycznymi wskazówkami masz bardzo dużo.
korzystasz codziennie z grupy wsparcia na zamkniętej grupie na FB
masz moje wsparcie, co tydzień omawiam konkretne sytuacje moich pacjentek.
nie musisz być na żywo, korzystasz w swoim tempie i na swoich zasadach, aby odzyskać spokój.
a do tego, jak chcesz widzisz się regularnie na wirtualnych a nawet stacjonarnych „kawkach” z innymi uczestniczkami programu.
przerabiasz program w swoim tempie.

🧭 PROGRAM TERAPEUTYCZNY SKŁADA SIĘ Z 10 MODUŁÓW

Każdy moduł to praktyczna dawka wiedzy, wsparcia i konkretnych narzędzi terapeutycznych.
Dzięki nim przejdziesz krok po kroku drogę od zrozumienia – do uwolnienia się od współuzależnienia.

🔹 MODUŁ 1 – Wszystko, co musisz wiedzieć o uzależnieniu, żeby wyjść ze współuzależnienia

Czym jest uzależnienie – choroba postępująca
„Pijane myślenie” – mechanizmy uzależnienia
Jak funkcjonuje osoba uzależniona
Jak skutecznie zabierać „komfort picia, brania, grania”

🧠 Zrozumienie uzależnienia to pierwszy krok, by uwolnić się z jego wpływu.

🔹 MODUŁ 2 – Na czym polega Twoje współuzależnienie

Autodiagnoza współuzależnienia
Rozpoznanie faz i mechanizmów współuzależnienia
Błędne przekonania, które Cię blokują
Wyznaczenie celów do pracy nad sobą
Analiza początku relacji z osobą uzależnioną
Dylematy: zostać czy odejść, pomagać czy nie pomagać
Na czym polega proces wychodzenia ze współuzależnienia

💡 Zrozumiesz, dlaczego zachowujesz się tak, jak się zachowujesz – i jak to zmienić

🔹 MODUŁ 3 – Zmiana błędnych, blokujących myśli

Konkretne techniki terapeutyczne do zmiany myślenia
Autodiagnoza błędnych schematów myślowych
„Muszę”, „chcę”, „decyduję się” – nauka świadomego wyboru
Odróżnianie myśli od faktów
Tworzenie własnego planu B

💭 Myśli tworzą Twoją rzeczywistość – naucz się nimi kierować.

🔹 MODUŁ 4 – Jak sobie radzić z uczuciami

Nauka rozpoznawania i nazywania emocji
Techniki pracy z lękiem, smutkiem, wstydem i poczuciem winy
Odkrywanie i zaspokajanie swoich potrzeb
Wykorzystywanie przyjemnych uczuć w procesie zdrowienia
Praktyka wdzięczności
Zajadanie emocji – jak to zatrzymać

💓 Nauczysz się być ze sobą i swoimi emocjami bez ucieczki.

🔹 MODUŁ 5 – Techniki poprawnej komunikacji

Rozmowy z osobą uzależnioną – jak mówić, by być usłyszaną
Jak przeprowadzić interwencję motywującą do terapii
Jak rozmawiać z dziećmi o uzależnieniu w rodzinie
Techniki skutecznej i empatycznej komunikacji

🗣️ Odkryjesz, że możesz mówić o trudnych rzeczach spokojnie i skutecznie.

🔹 MODUŁ 6 – Asertywność w relacji z uzależnionym i poza nią

Czym jest prawdziwa asertywność
Stawianie i obrona granic
Ćwiczenia praktyczne

🛡️ Nauczysz się mówić „nie” z miłością do siebie.

🔹 MODUŁ 7 – Akceptacja siebie

Jesteś Cudem – praktyka samoakceptacji
Dbanie o swoje uczucia i potrzeby
Praca z wewnętrznym dzieckiem
Nauka automasażu z profesjonalną masażystką
Budowanie siatki wsparcia

🌸 Zaczniesz traktować siebie tak, jak zawsze chciałaś, by traktowali Cię inni.

🔹 MODUŁ 8 – Odpoczynek dla układu nerwowego

Afirmacje, mantry, ćwiczenia oddechowe
Punkty automasażu
Techniki głębokiego relaksu i wyciszenia

🌬️ Twój układ nerwowy wreszcie odetchnie z ulgą.

🔹 MODUŁ 9 – Trudne sytuacje we współuzależnieniu

Jak sobie radzić z przemocą (emocjonalną, fizyczną, ekonomiczną, seksualną)
Syndrom Otella (chorobliwej zazdrości) u osoby uzależnionej
Jak przejść przez żałobę, żal, rozstanie
Porady prawne od doświadczonych prawników

⚖️ Zdobędziesz narzędzia i wiedzę, by chronić siebie i swoje granice.

🔹 MODUŁ 10 – Sesje pytań i odpowiedzi

Odpowiadam na Wasze pytania i potrzeby przez cały program raz w tygodniu
Omawiam indywidualne sytuacje uczestniczek
Wspieram w bieżących trudnościach

💬 Masz przestrzeń, by zapytać o wszystko, co Cię nurtuje – bez ocen i wstydu.

💎 Dołącz do nas.

🌼 Pakiet GŁÓWNY 1035 zł / 3 miesiące

✔️ Wszystko z pakietu podstawowego
✔️ 2× w tygodniu trening relaksacyjny na żywo
✔️ Cotygodniowe sesje Q&A na żywo
✔️ Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku
✔️ Możliwość pracy w parach i w dodatkowych spotkaniach z uczestniczkami programu
✔️ Wszystkie nagrania i materiały dodatkowe

💳 Możliwość płatności w ratach

🌷 Dla kogo jest ten program?

✅ Dla kobiet, które żyją lub żyły z osobą uzależnioną
✅ Dla tych, które chcą zrozumieć, dlaczego tak trudno odejść i podjąć odpowiednia dla siebie decyzję
✅ Dla tych, które chcą przestać czuć się winne i odpowiedzialne za wszystko
✅ Dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, siłę i radość życia

Dla kogo ten program nie jest?

dla osób, które chcą czarodziejskiej różdżki, bez pracy nad sobą
dla osób, które uważają, że tylko osoba uzależniona ma się zmienić
dla osób, w ostrym kryzysie psychicznym, mającym myśli samobójcze – wtedy udaj się jak najszybciej na wizytę u lekarza psychiatry – Twoje zdrowie jest najważniejsze.

👩‍⚕️ O mnie

Jestem psychologiem i terapeutką z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi.
Ten program online prowadzę od 2ľch lat i pomógł już dziesiątkom kobiet wrócić do siebie – spokojnych, silnych i wolnych od emocjonalnego chaosu. Mam kilkadziesiąt opinii.

Wiem, jak Ci pomóc — i zrobię to z troską, zrozumieniem i oddaniem. 💛