Terapia dla osób współuzależnionych – korzyści
Terapia współuzależnień jest skierowana do osób, które żyją lub żyły w bliskiej relacji z osobą uzależnioną (np. od alkoholu, narkotyków, hazardu). Celem nie jest „wyleczenie” partnera czy członka rodziny z uzależnienia, ale pomoc Tobie w odzyskaniu równowagi i poczucia własnej wartości.
W prowadzonej przeze mnie terapii dla osób współuzależnionych online uczestniczą kobiety z całej Polski i Europy (Wielka Brytania, Francja, Niemcy, Holandia, Norwegia, Szwajcaria, Belgia) i nawet Stanów Zjednoczonych.
Co daje terapia?
- Odbudowanie granic – naukę rozróżniania, gdzie kończy się odpowiedzialność za drugą osobę, a zaczyna troska o siebie. Zdrowe granice chronią przed dalszym niszczeniem własnego życia przez problemy bliskiej osoby.
- Zmniejszenie poczucia winy i lęku – wiele osób współuzależnionych czuje, że muszą „ratować” bliskiego, a terapia pomaga uwolnić się od tej presji. Dziewczyny się “odwstydzają”
- Poprawę samooceny i poczucia sprawczości – powrót do swoich potrzeb, zainteresowań i celów życiowych.
- Umiejętność zdrowej komunikacji – jak mówić o swoich emocjach i potrzebach, jak stawiać granice bez poczucia winy.
- Świadomość mechanizmów współuzależnienia – zrozumienie, jak funkcjonuje relacja z osobą uzależnioną i dlaczego zachowania wspierające mogą w praktyce pogłębiać problem uzależnienia.
- Wsparcie emocjonalne – możliwość dzielenia się doświadczeniami z innymi osobami w podobnej sytuacji.
- Lepsze funkcjonowanie w codzienności – więcej energii, mniej chaosu i napięcia, zdrowsze relacje
- Odbudowa poczucia własnej wartości. Współuzależnienie odbiera poczucie, że jesteś ważna i zasługujesz na szczęście. Kiedy słyszysz słowa wsparcia od innych, zaczynasz wierzyć w siebie na nowo.
- Podjęcie dobrych dla siebie decyzji. Kobiety współuzależnione często dają całe serce innym, zapominając o sobie.
Dziewczyny mówią, że przestają „żyć życiem osoby uzależnionej”, a zaczynają skupiać się na sobie i własnym dobrostanie. A na grupie rodzą się nowe koleżeństwa a nawet przyjaźnie.
👉 Masz dość ciągłego ratowania, tłumaczenia się i poczucia winy?
Ważne, abyś umiała rozpoznać schematy współuzależnienia i zrobić pierwsze i kolejne kroki ku wolności emocjonalnej.
👉 Zdobędziesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci odbudować poczucie własnej wartości i odzyskać siłę.
To czas tylko dla Ciebie — na zrozumienie, zmianę i oddech. Zapraszam Cię do naszego programu terapeutycznego, z którego pomocy skorzystało już kilkadziesiąt osób. Odważ się mieć lepsze życie. Kliknij tutaj.
Grupa ma niezwykłą siłę – kiedy spotykają się w niej kobiety z podobnymi doświadczeniami, rodzi się coś wyjątkowego. Bez ocen, z empatią, z uważnością na siebie. To właśnie tu możesz poczuć, że nie jesteś sama. To miejsce, które daje to, czego brakuje w codziennym życiu: zrozumienie, akceptację i siłę do zmiany.
Jak dołączyć do programu terapeutycznego dla kobiet?
Zobacz szczegóły tutaj.
Masz dodatkowe pytania napisz: https://www.agataczaja.pl/kontakt/
Od ponad 20 lat jestem psychologiem, psychoterapeutką uzależnień i współuzależnienia oraz autorką poradników dla osób współuzależnionych. Tu możesz się z nimi zapoznać. A tu skorzystaj z moich porad na kanale YouTube.
A tu znajdziesz moje konkretne poradniki psychologiczne dla osób współuzależnionych. Kliknij tutaj.
słowa frazy kluczowe: terapia współuzależnienie alkoholizm
